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Aviatofobia- Todo sobre el miedo a volar

Buscando información sobre la aviatofobia, ¿cierto? ¡Estás en el lugar adecuado! Tenemos la guía más completa de internet sobre el miedo a volar. ¡Deseamos que lo disfrutes!

Aviatofobia- Todo sobre el miedo a volar

¿Qué es la aviatofobia o miedo a volar?

La aviatofobia es la fobia a volar. Pero no todo miedo se considera fobia. Las fobias son miedos irracionales que, además, son persistentes en el tiempo y con las que se desarrollan los síntomas que verás en el siguiente apartado.

Síntomas de la aviatofobia

Los síntomas derivados de la aviatofobia son los típicos de cualquier tipo de fobia. Y es que, los síntomas no suelen variar de una fobia a otra. Lo único que varía es la causa. Aclarado esto ya podemos ver cuáles son esos síntomas:

  • Náuseas
  • Sudoración
  • Temor o ansiedad
  • Debilidad
  • Mareos

Sin embargo, no son estos todos los síntomas. Como sucede con las demás fobias, la persona podría sufrir un ataque de pánico. En tal caso, también aparecerían los siguientes síntomas:

  • Respiración agitada
  • Frecuencia cardíaca rápida o irregular
  • Falta de aire
  • Presión arterial alta

Como ves, estos síntomas responden a un miedo irracional. Para superar esos síntomas puntuales, basta con apartar la fuente de la fobia (en este caso,volar) de la persona en cuestión. Sin embargo, esto no acabará con la fobia, sino solamente con los síntomas de ese momento. Si quieres acabar con la fobia, deberías echar un ojo a nuestro apartado “Tratamiento”.

Causas de la aviatofobia

Todas las fobias tienen el mismo origen, incluida la aviatofobia. O sea, una reaión del subconsciente para protegerse de un elemento que causó un trauma. El problema está en que, muchas veces, el trauma no se puede recordar de forma consciente.

Lo que pasa es algo natural y útil en el cerebro humano: Si algo estuvo a punto de matarte, es útil desarrollar un miedo irracional para evitar cometer el mismo error. Pero, a veces, este mecanismo inconsciente sobrerreaciona.

Además de esto, hay que señalar que, cuando tienes una fobia, los síntomas anteriores de forma muy sencilla: Será suficiente con estar cerca de aquello que causa la fobia (en este caso,volar).

Después de ver todas estas explicaciones, es probable que te interese conocer los diferentes tratamientos disponibles. ¡Vamos a echarles un ojo sin perder más tiempo!

Tratamiento de la aviatofobia

Con todo lo anterior aclarado, podemos revisar los tratamientos disponibles para la aviatofobia. Aquí tienes los más habituales (aunque no son los únicos):

  • Terapias de exposición: Esta terapia consiste, esencialmente, en enfrentarse poco a poco a lo que da miedo. Aunque no siempre es necesario, es recomendable hacerlo junto a un especialista. Esta técnica suele ser efectiva con fobias leves.
  • Terapia cognitiva: La terapia cognitiva es un tanto distinta a la anterior. La terapia cognitiva consiste en dar al paciente información sobre aquello que le genera la fobia. Pese a que puede funcionar, no es tan eficaz como la anterior.
  • Terapia de choque: Esta es la más agresiva de todas las terapias que presentamos aquí. Es por ello que no debe ponerse en práctica sin ayuda de un especialista. Esta técnica consiste, básicamente, en enfrentarse a la fobia hasta que el paciente consigue controlar su ansiedad.
  • Terapias alternativas: Para acabar, podemos hablar de las decenas de terapias alternativas. Algunas de las más conocidas son los libros de autoayuda, las Flores de Bach, la Programación Neurolingüística o las terapias de regresión. Pero, cuando hablamos de estas terapias, hay que tener claro que la ciencia no ha avalado su funcionamiento.

Lógicamente, estos cuatro puntos son solo una aproximación. Si quieres saber más sobre el tema, puedes visitar nuestra página de cómo superar una fobia. En esa página lo tienes todo explicado con más detalle.

 

Como pudiste ver, hay solución para la aviatofobia, por grave que sea. Puedes estar tranquilo, el miedo a volar no es tan extraño como parece. ¡Deseamos que te haya quedado claro todo!

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