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Automatonofobia- Todo sobre el miedo a las cosas animadas

Déjame adivinar… Buscas información sobre la automatonofobia, ¿verdad? ¡Estás en el lugar adecuado! Hemos recopilado la mejor información de la red sobre el miedo a las cosas animadas. ¡Esperamos que te resulte útil!

Automatonofobia- Todo sobre el miedo a las cosas animadas

¿Qué es la automatonofobia o miedo a las cosas animadas?

La automatonofobia es la fobia a las cosas animadas. Pero no todo miedo se considera fobia. Una fobia se caracteriza por ser un miedo irracional y persistente, orientado hacia un elemento, y que presenta los siguientes síntomas.

Síntomas de la automatonofobia

Los síntomas derivados de la automatonofobia son los típicos de cualquier tipo de fobia. Y es que, los síntomas no suelen variar de una fobia a otra. Lo único que varía es la causa. Pasemos ahora a ver los síntomas en cuestión:

  • Náuseas
  • Sudoración
  • Temor o ansiedad
  • Debilidad
  • Mareos

Además de los anteriores, podrían aparecer otros síntomas. Como sucede con las demás fobias, la persona podría sufrir un ataque de pánico. En tal caso, también aparecerían los siguientes síntomas:

  • Respiración agitada
  • Frecuencia cardíaca rápida o irregular
  • Falta de aire
  • Presión arterial alta

Como ves, estos síntomas responden a un miedo irracional. Para superar esos síntomas puntuales, basta con apartar la fuente de la fobia (en este caso,las cosas animadas) de la persona en cuestión. No obstante, esto solo resolverá los síntomas momentáneos, no la fobia en sí misma. Para resolver la fobia es importante que revises nuestro apartado “Tratamiento”.

Causas de la automatonofobia

La causa de la automatonofobia es la misma que en cualquier otro tipo de fobia. O sea, una reaión subconsciente exagerada para protegerse de un elemento que, en el pasado, causó un trauma. Es habitual, además, que ese trauma no se recuerde conscientemente.

Evolutivamente, este mecanismo inconsciente es útil y positivo: Esencialmente, se trata de un temor que hace que te alejes de algo que una vez estuvo a punto de matarte. Sin embargo, a veces este mecanismo sobrerreaiona.

Además de esto, hay que señalar que, cuando tienes una fobia, los síntomas anteriores de forma muy sencilla: Cuando estés en contacto con lo que origina la fobia (en este caso,las cosas animadas).

Ahora, después de todas las explicaciones, es posible que quieras conocer los diferentes tratamientos disponibles. ¡Vamos allá sin más dilación!

Tratamiento de la automatonofobia

Ahora que ya tienes una idea general sobre el tema, es hora de revisar los tratamientos que existen para tratar la automatonofobia. Los tratamientos más efectivos, en general, son los siguientes:

  • Terapias de exposición: Esta terapia, como el nombre indica, consiste en enfrentarse a lo que da miedo. Obviamente, pese a que puedes hacerlo solo, es recomendable hacerlo junto a un especialista. Esta técnica da buenos resultados con fobias leves.
  • Terapia cognitiva: La terapia cognitiva es un tanto distinta a la anterior. Esta terapia se basa en dar información al paciente sobre aquello que teme. Pese a que puede funcionar, no es tan eficaz como la anterior.
  • Terapia de choque: Esta terapia es la más agresiva de toda la lista. Es por ello que siempre debe ponerse en práctica junto a un profesional. Esencialmente, esta técnica consiste en obligar al paciente a enfrentarse a su fobia hasta que logra controlar su ansiedad.
  • Terapias alternativas: Para terminar, hay muchas terapias alternativas. Algunas de las más conocidas son los libros de autoayuda, las Flores de Bach, la Programación Neurolingüística o las terapias de regresión. Pero, cuando hablamos de estas terapias, hay que tener claro que la ciencia no ha avalado su funcionamiento.

Lógicamente, estos cuatro puntos son solo una aproximación. Si quieres saber más sobre el tema, puedes visitar nuestra página de cómo superar una fobia. Allí está todo mucho mejor explicado, con más detalle.

 

Como has leído, la automatonofobia se puede tratar con diferentes tipos de terapias. Así que no te agobies, el miedo a las cosas animadas no es algo extraño. ¡Deseamos que te haya resultado útil!

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