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Atefobia- Todo sobre el miedo a las ruinas

¿Quieres saber qué es atefobia? En ese caso, estás en el lugar adecuado. Contamos con la mejor guía sobre el miedo a las ruinas. ¡Esperamos que te quede claro todo!

Atefobia- Todo sobre el miedo a las ruinas

¿Qué es la atefobia o miedo a las ruinas?

La atefobia es la fobia a las ruinas. Resulta importante diferenciar entre miedo normal y miedo irracional. Las fobias son miedos irracionales que acaban desarrollando los síntomas que verás a continuación.

Síntomas de la atefobia

Los síntomas derivados de la atefobia son los típicos de cualquier tipo de fobia. Esto es así porque, cuando se habla de fobias, hay que tener claro que lo que varía es la causa, no los síntomas. Ahora ya podemos ver cuáles son los síntomas:

  • Náuseas
  • Sudoración
  • Temor o ansiedad
  • Debilidad
  • Mareos

Pero podrían llegar a aparecer otros síntomas. Como en todas las fobias, existe la posibilidad de que aparezca un ataque de pánico. En ese caso, a los síntomas anteriores habrá que sumar los siguientes:

  • Respiración agitada
  • Frecuencia cardíaca rápida o irregular
  • Falta de aire
  • Presión arterial alta

Como ves, estos síntomas responden a un miedo irracional. Para que estos síntomas remitan rápidamente, solo hay que apartar a la persona de la fuente de su fobia (en este caso,las ruinas). Ahora bien, esto no resolverá la fobia, sino los síntomas momentáneos. Para resolver la fobia, debería echar un ojo al apartado “Tratamiento” de este mismo artículo.

Causas de la atefobia

La atefobia tiene un origen común con cualquier otro tipo de fobia. Es decir, un mecanismo subconsciente que desarrolla un miedo exagerado hacia un elemento que causó un trauma. El problema se agrava porque, en muchas ocasiones, el trauma no se puede recordar conscientemente.

Evolutivamente, este mecanismo inconsciente es útil y positivo: Si hay un elemento que te hizo daño en el pasado, desarrollar un miedo hacia ese elemento es algo positivo (porque evita que te acerques y vuelva a dañarte). Pero, a veces, este mecanismo es exagerado, y causa problemas.

Además de esto, hay que señalar que, cuando tienes una fobia, la forma de que aparezcan los síntomas anteriores es fácil: Cuando estés próximo al elemento que causa fobia (en este caso,las ruinas).

Y, ahora que ya has visto todo esto, es momento de echar un ojo a los diferentes tratamientos con los que se pueden solventar las fobias. ¡Vamos a echarles un ojo sin perder más tiempo!

Tratamiento de la atefobia

Tras lo mencionado anteriormente, es el momento de pasar a hablar de los tratamientos de la atefobia. Los más relevantes (aunque no los únicos) son los siguientes:

  • Terapias de exposición: Esta terapia se basa en enfrentarse, poco a poco, al miedo. Aunque no siempre es necesario, es recomendable hacerlo junto a un especialista. Esta técnica suele ser efectiva con fobias leves.
  • Terapia cognitiva: La terapia cognitiva es un tanto distinta a la anterior. Esencialmente, esta terapia consiste en que el paciente recibe información sobre aquello que teme. En general, se suele recomendar la anterior, pese a que esta también ha conseguido algunos éxitos.
  • Terapia de choque: Esta terapia es bastante más agresiva que las anteriores. Por lo tanto, solo debe ponerse en práctica en compañía de un profesional. Esencialmente, esta técnica consiste en obligar al paciente a enfrentarse a su fobia hasta que logra controlar su ansiedad.
  • Terapias alternativas: Por último, existen muchas terapias alternativas que aseguran poder acabar con las fobias. Programación neurolingüística, Flores de Bach, libros de autoayuda, terapias de regresión… No obstante, estas terapias no tienen apoyo de la comunidad científica, porque no han demostrado su efectividad.

Por supuesto, lo anterior es tan solo una aproximación. Si quieres más información a este respecto, puedes visitar nuestra página de terapias para superar las fobias. Allí está todo mucho mejor explicado, con más detalle.

 

Como has podido leer, la atefobia se puede tratar con algunas terapias. Así que solo necesitas buscar ayuda profesional para superar tu miedo a las ruinas. ¡Ojalá te haya resultado útil!

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