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Atazagorafobia- Todo sobre el miedo al olvido

Si estás buscando información sobre atazagorafobia, no podrías haber llegado a una página mejor. Estás ante la mejor guía de internet para entender el miedo al olvido. ¡Deseamos que le saques todo el partido posible!

Atazagorafobia- Todo sobre el miedo al olvido

¿Qué es la atazagorafobia o miedo al olvido?

La atazagorafobia es la fobia al olvido. Resulta importante diferenciar entre miedo normal y miedo irracional. Las fobias son miedos irracionales que, además, son persistentes en el tiempo y con las que se desarrollan los síntomas que verás en el siguiente apartado.

Síntomas de la atazagorafobia

Los síntomas derivados de la atazagorafobia son los típicos de cualquier tipo de fobia. Esto es así porque, cuando se habla de fobias, hay que tener claro que lo que varía es la causa, no los síntomas. Pasemos ahora a ver los síntomas en cuestión:

  • Náuseas
  • Sudoración
  • Temor o ansiedad
  • Debilidad
  • Mareos

Pero podrían llegar a aparecer otros síntomas. Tal y como sucede con las demás fobias, también aquí podría llegar a darse un ataque de pánico. En tal caso, también aparecerían los siguientes síntomas:

  • Respiración agitada
  • Frecuencia cardíaca rápida o irregular
  • Falta de aire
  • Presión arterial alta

Como ves, estos síntomas responden a un miedo irracional. Para que estos síntomas remitan rápidamente, solo hay que la persona deje de pensar en la fuente de su fobia (en este caso,el olvido). No obstante, esto solo resolverá los síntomas momentáneos, no la fobia en sí misma. Para resolver la fobia es importante que revises nuestro apartado “Tratamiento”.

Causas de la atazagorafobia

La atazagorafobia tiene el mismo origen que todas las demás fobias. Es decir, un mecanismo subconsciente que desarrolla un miedo exagerado hacia un elemento que causó un trauma. El problema se agrava porque, en muchas ocasiones, el trauma no se puede recordar conscientemente.

A lo largo de años de evolución, este mecanismo inconsciente fue útil y positivo: Básicamente, evita que vuelvas a acercarte a aquel elemento que en el pasado te hizo daño. Sin embargo, a veces este mecanismo sobrerreaiona.

Por otro lado, una vez has desarrollado la fobia, la aparición de los síntomas anteriores se dará de forma simple: Cuando pienses en aquello que origina la fobia (en este caso,el olvido).

Después de todo lo anterior, es posible que quieras conocer los diferentes tratamientos disponibles. ¡El siguiente apartado está dedicado a ello!

Tratamiento de la atazagorafobia

Tras ver todo lo mencionado anteriormente, podemos pasar a echar un ojo a los tratamientos disponibles para la atazagorafobia. Y los tratamientos más habituales para las fobias son los siguientes:

  • Terapias de exposición: Esta terapia consiste en enfrentarse poco a poco con el miedo. Es recomendable llevarla a cabo junto a un especialista, pese a que se han dado casos de personas que lo han hecho solas y han superado sus fobias. Esta técnica es bastante efectiva frente a fobias leves.
  • Terapia cognitiva: Esta segunda terapia tiene poco que ver con la anterior. La terapia cognitiva consiste en informar al paciente sobre aquello que le da miedo. Pese a que esta terapia ha conseguido muchos éxitos, se suele considerar inferior a la anterior.
  • Terapia de choque: Esta es la más agresiva de todas las terapias que presentamos aquí. Por lo tanto, solo debe ponerse en práctica en compañía de un profesional. La técnica consiste, básicamente, en enfrentar al paciente a su miedo hasta que puede controlar su ansiedad.
  • Terapias alternativas: Para terminar, hay que mencionar a las decenas terapias alternativas existentes. Algunas de las terapias alternativas más conocidas son los libros de autoayuda, las terapias de regresión, las Flores de Bach o la Programación Neurolingüística. Pero, cuando hablamos de estas terapias, hay que tener claro que la ciencia no ha avalado su funcionamiento.

Por supuesto, lo anterior es tan solo una aproximación. Si quieres más información a este respecto, puedes visitar nuestra página de terapias para superar las fobias. Allí tenemos una información mucho más pormenorizada.

 

Como has leído, la atazagorafobia se puede tratar con diferentes tipos de terapias. Puedes estar tranquilo, el miedo al olvido no es tan extraño como parece. ¡Deseamos que te haya quedado claro todo!

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