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Ataxofobia- Todo sobre el miedo al desorden

Buscas información sobre ataxofobia, ¿verdad? Entonces, estás en el lugar acertado. Esta es la guía más completa sobre el miedo al desorden que hay en internet. ¡Ojalá te sea útil!

Ataxofobia- Todo sobre el miedo al desorden

¿Qué es la ataxofobia o miedo al desorden?

La ataxofobia es la fobia al desorden. Resulta importante diferenciar entre miedo normal y miedo irracional. Las fobias se caracterizan por ser un miedo irracional y persistente, que, además, presenta los siguientes síntomas.

Síntomas de la ataxofobia

Los síntomas derivados de la ataxofobia son los típicos de cualquier tipo de fobia. Esto es así porque, cuando se habla de fobias, hay que tener claro que lo que varía es la causa, no los síntomas. Ahora, veamos cuáles son esos síntomas:

  • Náuseas
  • Sudoración
  • Temor o ansiedad
  • Debilidad
  • Mareos

Sin embargo, no son estos todos los síntomas. Tal y como sucede con otras fobias, existe la posibilidad de que aparezca un ataque de pánico. Si eso sucede, también hay que sumar estos síntomas:

  • Respiración agitada
  • Frecuencia cardíaca rápida o irregular
  • Falta de aire
  • Presión arterial alta

Como ves, estos síntomas responden a un miedo irracional. Para que estos síntomas remitan rápidamente, solo hay que apartar a la persona de la fuente de su fobia (en este caso,el desorden). Sin embargo, acabar con la fobia en sí (no solo los síntomas) es un poco más complicado. Revisa el apartado “Tratamiento” para ver cómo hacerlo.

Causas de la ataxofobia

Todas las fobias tienen la misma causa, incluida la ataxofobia. ¿Qué origen? Un trauma que tuvo que ver con aquel elemento hacia el que se ha desarrollado la fobia. El problema está en que, muchas veces, el trauma no se puede recordar de forma consciente.

Lo que pasa es algo natural y útil en el cerebro humano: Esencialmente, se trata de un temor que hace que te alejes de algo que una vez estuvo a punto de matarte. Pero, en ocasiones, este mecanismo se pasa de frenada.

Por otro lado, una vez has desarrollado la fobia, la aparición de los síntomas anteriores se dará de forma simple: Cuando estés próximo al elemento que causa fobia (en este caso,el desorden).

Ahora, después de todas las explicaciones, es el momento de ver cuáles son los tratamientos disponibles. ¡En el siguiente apartado hablamos de ello!

Tratamiento de la ataxofobia

Ahora, después de todo lo anterior, podemos pasar a hablar de los tratamientos para la ataxofobia. Aquí tienes los más habituales (aunque no son los únicos):

  • Terapias de exposición: Esta terapia, como el nombre indica, consiste en enfrentarse a lo que da miedo. Pese a que esta técnica puede ponerla en práctica el propio paciente, es recomendable hacerlo junto a un especialista. Normalmente, esta técnica ofrece buenos resultados frente a fobias leves.
  • Terapia cognitiva: La terapia cognitiva es un tanto distinta a la anterior. La terapia cognitiva consiste en informar al paciente sobre aquello que le da miedo. En general, se suele recomendar la anterior, pese a que esta también ha conseguido algunos éxitos.
  • Terapia de choque: Esta tercera terapia es bastante más agresiva que las anteriores. Es por ello que no debe ponerse en práctica sin ayuda de un especialista. En resumen, la terapia consiste en enfrentarse directamente con el miedo, hasta que el paciente controle la ansiedad.
  • Terapias alternativas: Para terminar, hay que mencionar a las decenas terapias alternativas existentes. Algunas de las terapias alternativas más conocidas son los libros de autoayuda, las terapias de regresión, las Flores de Bach o la Programación Neurolingüística. No obstante, estas terapias no han sido científicamente probadas, por lo que hay que ir con cuidado con ellas.

Por supuesto, lo anterior es tan solo una aproximación. Si quieres más información a este respecto, puedes visitar nuestra página de terapias para superar las fobias. Allí encontrarás una información mucho más especializada.

 

Como has visto, la ataxofobia puede darte problemas, pero, por suerte, hay solución. Así que tranquilo, el miedo al desorden no es tan raro como parece. ¡Esperamos que le hayas sacado todo el partido posible!

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