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Astrapofobia- Todo sobre el miedo a los rayos

¿Estás buscando qué es la astrapofobia? ¡Entonces estás en el lugar adecuado! Tenemos la guía más completa de internet sobre el miedo a los rayos. ¡Esperamos que te resulte útil!

Astrapofobia- Todo sobre el miedo a los rayos

¿Qué es la astrapofobia o miedo a los rayos?

La astrapofobia es la fobia a los rayos. Resulta importante diferenciar entre miedo normal y miedo irracional. Para que hablemos de fobia, debe tratarse de un miedo irracional, persistente en el tiempo, y que presente los síntomas que mencionamos a continuación.

Síntomas de la astrapofobia

Los síntomas derivados de la astrapofobia son los típicos de cualquier tipo de fobia. Esto es así porque, cuando se habla de fobias, hay que tener claro que lo que varía es la causa, no los síntomas. Ahora, veamos cuáles son los síntomas en cuestión:

  • Náuseas
  • Sudoración
  • Temor o ansiedad
  • Debilidad
  • Mareos

No obstante, hay más síntomas que pueden aparecer. Y es que, como en las demás fobias, también aquí puede aparecer un ataque de pánico. Si esto sucede, aparecerán, también, estos síntomas:

  • Respiración agitada
  • Frecuencia cardíaca rápida o irregular
  • Falta de aire
  • Presión arterial alta

Como ves, estos síntomas responden a un miedo irracional. Para que estos síntomas remitan rápidamente, solo hay que apartar a la persona de la fuente de su fobia (en este caso,los rayos). Sin embargo, esto solo eliminará los síntomas, no la fobia. Si quieres eliminar la fobia, revisa el apartado de “Tratamiento”.

Causas de la astrapofobia

La causa de la astrapofobia es la misma que en cualquier otra fobia. Es decir, un mecanismo subconsciente que desarrolla un miedo exagerado hacia un elemento que causó un trauma. El problema se agrava porque, en muchas ocasiones, el trauma no se puede recordar conscientemente.

Lo que sucede al generarse esta fobia (y cualquier otra) es algo normal y natural: Si algo estuvo a punto de matarte, es útil desarrollar un miedo irracional para evitar cometer el mismo error. Sin embargo, a veces este mecanismo sobrerreaiona.

Por otro lado, una vez has desarrollado la fobia, la aparición de los síntomas anteriores se dará de forma simple: Será suficiente con estar cerca de aquello que causa la fobia (en este caso,los rayos).

Después de ver todo esto, seguramente te interese conocer los tratamientos disponibles que existen. ¡Vamos a echarles un ojo sin perder más tiempo!

Tratamiento de la astrapofobia

Ahora que ya tienes una idea general sobre el tema, podemos pasar a echar un ojo a los tratamientos disponibles para la astrapofobia. Los más relevantes (aunque no los únicos) son los siguientes:

  • Terapias de exposición: Esta terapia, como el nombre indica, consiste en enfrentarse a lo que da miedo. Pese a que puedes intentarlo solo, es mejor hacerlo junto a un profesional. Esta técnica es bastante efectiva frente a fobias leves.
  • Terapia cognitiva: Esta terapia es bastante diferente a la presentada anteriormente. Esencialmente, esta terapia consiste en que el paciente recibe información sobre aquello que teme. Pese a que esta terapia ha conseguido muchos éxitos, se suele considerar inferior a la anterior.
  • Terapia de choque: La terapia más agresiva de cuantas vamos a mencionar aquí. Es por esa razón que solo se debe poner en práctica en compañía de un especialista. Esta técnica consiste, básicamente, en enfrentarse a la fobia hasta que el paciente consigue controlar su ansiedad.
  • Terapias alternativas: Por último, existen muchas terapias alternativas que aseguran poder acabar con las fobias. Entre estas terapias podemos encontrar las Flores de Bach, los libros de autoayuda, la Programación Neurolingüística o las terapias de regresión. Eso sí, hay que dejar claro que estas terapias no están avaladas científicamente.

Por supuesto, lo anterior es tan solo una aproximación. Si quieres más información a este respecto, puedes visitar nuestra página de terapias para superar las fobias. Allí encontrarás una información mucho más especializada.

 

Como has podido leer, la astrapofobia se puede tratar con algunas terapias. Puedes estar tranquilo, el miedo a los rayos no es tan extraño como parece. ¡Deseamos que te haya resultado útil!

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